2026年健康診断 2026年9月14日（月）

かほく市健康診断に行ってきました。その様子をなるべく正確にお伝えしてみようと思います。（西野真理のただの日記です）

10：15からの枠でネット予約しました。すると前日メール連絡あり。ありがたいことです。

ニシノ マリ 様
かほく市集団健診をご予約いただき、ありがとうございました。
受診日前日となりましたので、ご案内をお送りさせていただきます。
ご予約内容は下記となります。
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受診日：2026年09月14日(月)
受付時間：10:15 ~ 10:45
会場：ほのぼの健康館
受診内容：
・基本健診（特定・若年）
・肝炎ウイルス（血液検査）
・結核・肺がん（胸部レントゲン検査）
・大腸がん（便潜血）
・乳がん
・骨密度検査
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健診日当日のご予約・キャンセルはお電話のみで承ります。

10：10分頃到着すると、結構な人。正直11時過ぎには終わるだろうと思って出かけましたが、家に帰ると12時でした。

①受付

1600円払いました

②石川県立看護大学の人からお願いのお話

簡単に書きますと（よくわからないで書いています）…

・何かの研究のために、皮膚を少し取らせてほしい

・取ると言っても油取り紙で皮膚をこするだけ、痛くない

・皮膚をとった後、身長、体重、体脂肪率、握力も測る

・お礼に500円の商品券を差し上げます

・同意書にサインする

同意書の最初の文章

「私は　運動器疾患の進行度を評価する新規バイオマーカーの探索：エクソソーム解析と関連分子に着目した探索研究　の実施に際し、同研究に関する説明を担当者から受け、下記の点を確認したうえ、参加することに同意します」

頂いた説明書をちょっと真面目に読むと、

「年齢とともに筋力が弱くなる状態『サルコペニア』を皮脂の分析で早期発見できないか」

という研究のようです。

間違っていたらごめんなさい。

医療技術のさらなる発展のためにここは協力しようではありませんか！決して500円の商品券目当てではありませんが、いただけることは素直に嬉しいです。

③持ってきた問診票の点検

④大腸がん検査キットをもらう

「提出締め切りが24日。でも24日は連休明けで忘れてしまいやすいですから、なるべく早く出しましょうね」

と言われました。

帰ったらすぐ名前を書いてトイレに置きましょう。

⑤身長、体重測定と検尿提出

身長が2センチも縮んでいます（涙）。体重は変わらず。

⑥骨密度検査

特に何も言われませんでした。でもちらっと見た数値に、平均値100のところ、私は132と書いてあったように思いました。骨、ぎっしりです。

⑦7血圧検査　

上102　下58　でした。

⑧採血

⑨ベジメータ検査

今日のブログで一番自慢したいことです。これは

「野菜を毎日の食事でちゃんと取っているかどうか」

という検査で、やり方は左中指を小さな機械に挟むだけ。

なんか怪しいな・・・こんなことで本当に分かるのかな？終了後スマホで検索してみると、次のように書いてありました。

ベジメータは、指先にLEDの光を当てて皮膚に含まれる「カロテノイド」の量を測定し、野菜の摂取量を数値化する機器です。

ベジメータは、アメリカLLC社（Longevity Link Corporation）が保有する特許である皮膚カロテノイド量を測定することにより、野菜摂取状況を評価する装置です。

測定の原理（仕組み）

カロテノイドの蓄積：野菜（特に緑黄色野菜や果物）に含まれる色素成分「カロテノイド（βカロテン、リコピン、ルテインなど）」は、食事として摂取されると体内に吸収され、血液を経て皮膚にも蓄積されます

反射分光法（光学測定）：機器のセンサー部（指を置く部分）から白色LEDの光を照射し、皮膚からの反射光を受光して解析します。皮膚のカロテノイド量は血液中の濃度と相関しているため、その濃度を測ることで野菜の摂取量を推定できます。

タイムラグ：食べた野菜が皮膚に反映されるまでには約2週間〜1週間程度の時間がかかるため、直近の食生活の傾向がスコアに表れます。

さあ、ここから西野真理の自慢話です。

このスコアは5段階になっていて、西野真理A判定です。昨年は確かBかCだったように思います。A判定は444点から上。西野真理は449点でした。

⑩心電図

すぐ終わります

⑪腹部測定

体重は変わっていないのに、少し細くなっていました。嬉しいけど不思議です。

⑫ドクター診察

目を見て、首を触って、聴診器あてておしまい。

ここで私はここでドクターに質問しました。

「私は腰痛があって、今まで小松の加茂先生に治療していただいていました。でも、加茂先生がお亡くなりになったので、加茂先生と同じ治療をしてほしいと別の外科のところへ行ってそれを話したら半ばキレられました。どうして私のしてほしい治療をしていただけないのでしょう。どうしたらしていただけるのでしょう？」

「医者にもそれぞれ治療に対する考えがあるから、自分であちこち行って、そういう治療をする医者を探すしかないね」

がっかりです。

話は診察と関係ないこと。このドクターＳ先生と名前が貼ってありました。割と年配のドクターです。ずいぶん前に内灘中学校で教えたＳ君、確かお父さんがドクターでした。とっても顔が似ていて思い出しました。もしかするとあの時のＳ君のお父さんだったかもしれません。

⑬肺のレントゲン

ずっと前にレントゲンを撮った後、ドクターの診察の時、ドクターから

「成人男性の肺」

と言われたことがありました。

歌で息を吸う時、なるべくあばら骨を広げて吸おうとしていたので、

「大きく息を吸って」

の時、上手に広げられたからかもしれません。

⑭マンモグラフィー

やったことある人はわかりますね。おっぱいを両側からぎゅっと挟んでレントゲンを撮る検査。痛いこと痛いこと。この検査何とかならないものですかね。

この痛さを実感したい方は、腕でもなんでもどこか思いっきりつねってみてください。

ここで健康診断はすべて終わり。

この後②に書いた看護大学の研究協力です。

・まず、油取り紙で首筋を3回ほどこすり皮膚採取。痛くもかゆくもありません。

・次に身長と体重と体脂肪。なんと私の体脂肪38％、大変です。私の体の約4割、脂肪！驚きました。当然ですが「肥満」と書かれていました。

・握力測定。最近右手、右腕が痛くて力があまり入りません。きっと下がっているだろうと思ったらその通り、18。注意すれすれです。

・最後に腕を前に交差して、椅子の立ち座りを5回なるべく早くします。検査の方から、

「この年齢の方の平均値の倍の速さです」

と褒められ、いい気分になりました。でも体脂肪は38％・・・

これで私の健康診断を終わります。

結果は10月20日に直接聞きに行かなければなりません。でも、2回前だったか

「どこも悪くないから来なくていいです」

って電話がかかったことがありましたから、今回もそうだといいな。

このあと、内灘中に打ち合わせに行きました。