ごはん・パン1食分の値段 2025年4月10日（木）

物価上昇が著しいので、ごはん・パンそれぞれ自宅で炊いた・焼いた場合の値段を計算してみました。

＜ホームベーカリーでパンを焼いた場合の一人1食分の価格計算＞

以下計算式の内容

材料の値段　÷　内容量　＝　グラム単位の値段

1回の使用量×グラム単位の値段　＝1回分の値段

 強力粉

　190円 ÷ 1000g = 0.19円/g

　240g × 0.19円 = 45.6円

バター

　500円 ÷ 200g = 2.5円/g

　20g × 2.5円 = 50円

 イースト菌

　320円 ÷ 30g = 10.67円/g（小数第2位を四捨五入）

　3g × 10.67円 = 32.01円

 砂糖

　260円 ÷ 1000g = 0.26円/g

　16g × 0.26円 = 4.16円

 塩

　450円 ÷ 1000g = 0.45円/g

　2.5g × 0.45円 = 1.125円

 電気代：10円

 パン1つあたりの原価：約143円

 1食に3分の1食べるとすると　1食　約48円

参考価格（2025年4月現在）

　イオンネットスーパー　山崎ロイヤルブレッド246円

　1回にその3分の1を食べるとすると　1食　約82円

　　　　　

＜我が家でクルミを入れて作るとき＞　1つ分約204円（1食分約68円）

　クルミ1798円÷1300ｇ＝0.61円/ｇ

　　100ｇ×0.61＝61円

 

＜ご飯1食分の価格計算＞

お米 10kg = 8500円

 1合 = 約150g（＝0.15kg）

 8500円 ÷ 10kg = 850円/kg

850円 × 0.15kg = 127.5円

 電気代

1回の炊飯に7円

 合計金額

127.5円（お米）＋ 7円（電気） = **134.5円**

 

1食はその半分として　1食　約67円

参考価格（2025年4月現在）

ローソンで梅おにぎり1個税込みで140円